¿Alguna vez has tenido esta experiencia? Siempre siento picazón aquí y allá, a veces como un pequeño insecto arrastrándose por mi cuerpo, no puedo dormir bien y lo busco con cuidado pero no encuentro nada.

Si pasamos casi un tercio del día apoyando nuestras cabezas sobre ellas, comprar una no debiese ser una decisión para tomar a la ligera. Pero, ¿son todos los modelos similares? ¿Qué pasa si duermo de lado? ¿Cuál es la altura ideal? Conversamos con expertos para resolver estas interrogantes.

Aunque el uso de este tipo de almohadas ha generado mucha controversia ya que hay opiniones a favor y en contra de su uso, la realidad es que la evidencia científica ha demostrado que al dormir sin almohada se genera una hiperextensión de las vértebras que genera malestar y, por lo tanto, un descanso inadecuado.